Z dokładaniem tych węgli zachowaj ostrożność. Nie wiem na jakiej zasadzie działa ten mechanizm, ale jak już dorzucisz węgla do pieca, to zaraz musisz znów dołożyć i znów i jeszcze trochę. Taki magnetyzm ognia %-)
Nie. To poszczególne serie. Padło pytanie o zestaw na nogi, to podałem przykładowe. Wiem że to niewiele, ale może intensywność załatwi sprawę :-) Youtube'owi trenerzy czasem proponują tabate z 8 różnych ćwiczeń.. Bardziej niż tabata daje mi pomalic obwodow ka na całe cialo, gdzie tych powtórzeń na nogi w jednej serii jest więcej 15-20. Vwiczenia [...]
moda to to samo co reboksetyna to leki przeciwdepresjne Chyba nie do konca. Moda dziala na noradrenaline ale na tym chyba podobienstwo sie konczy o ile wiem. Dzialanie mody nie jest do konca znane-a stosowana jest w narkolepsji, nie w depresji(ewentualnie w stanach zmeczenia wynikajacych z depresji). Daj jakies info bo widac ze sie znasz...tylko [...]
Też tak mam że sa cwiczenia w których brzucha nie czuję - dlatego robię tylko te w których czuję. Unoszenie nóg w zwisie u mnie też działa, i unoszenie nóg leżąc (przyciaganie do klatki i powrót bez dotknięcia podłoża). Chyba musimy tych mięśni sobie trochę "zrobić", zeby nauczyć się je czuć. Takie np. allachy albo maszyny na brzuch są poza moim [...]
Brann - Ty wiesz kiedy Cię boli. Każdy rodzaj ruchu porusza inne mięśnie i odmiennie działa na stawy. Przy chodzeniu może boleć a przy jeździe na rowerze już nie itp. Ruch może pomóc w leczeniu (ten ruch co nie boli za mocno :-) )
moze wsparcie 'medycyny' ludowej by troche pomoglo - przykladanie na bolace miejsca schlodzonych i utluczonych mlotkiem lisci kapusty wloskiej (bialej) i/ lub kompresy z wywaru z korzenia zywokostu (albo w sklepie zielarskim albo przez neta mozna kupic) - o tym ostatnim ktos niedawno na formum pisal, ze dobrze dziala, ale niestety nie pamietam w [...]
O mój ulubiony temat się tutaj kręci.... Brann - Garminy zaskakują ilością opcji i kombinacji etc. Fenixy to wyższa półka, niż to co ja mam - wiece pewnie jeszzce większy wypas. Export do Endomondo działa jak ta lala, interwały też. Nie wiem jak Fenix ale mój ma mało typów aktywności - Endomondo miał znacznie wiecej. No i te zegarki robione są pod [...]
Jakoś te waty łatwiej kręci się na niższej kadencji przy toporniejszym przełożeniu - takie odniosłem wrażenie Typowe dla początkującego kolarza. Skoro jednak nogi nie dają rady a wydolnościowo bez problemu, wystarczy robotę z nóg przenieść na płuca by podnieść moc. Co do czasu regeneracji pokazywane przez zegarki. Suunto- recovery time przegięte. [...]
Nie zawsze redukcja to kwestia głowy. Mnie na redu głód budził w nocy, skrecało tak, że nie mogłam spać %-) Próbowałeś już kiedyś johy? Jeśli nie to ostrożnie, szczególnie przy intensywnym bieganiu, bo ty lubisz szybko. Różnie na ludzi i serducho działa. Nawet się spotkałam z opinią, że przy joszce to spokojne, długie cardio a interwaly i inne [...]
Bimanol jak np Piracetam itd są pochodnymi od amfetaminy- niebezpiecznego narkotyku uzależniającego. To że przepisywany na receptę, to nie oznacza że nie jest chemicznym NARKOTYKIEM. LSD ma podobne działanie i NIE UZALEŻNIA, ale że nie sprzedawany przez Farmację, jest na liście zakazanych narkotyków. Warto porównać popularny Ritalin z tej rodziny [...]
Dziekuje dziewczyny :-) Naprawde sie podbudowalam tym porownaniem, wszystko dziala jak nalezy i trzeba po prostu dalej cisnac. 3 miesiace zlecialy w okamgnieniu. Wrzucam pomiary. Troche nie ogarniam - waga w tych dwoch tygodniach mocno w dol, za to pomiary wolniej ;-) Moze brak tabsow (od tygodnia nie biore) ma znaczenie. Nie narzekam jednak, [...]
Zmienilem lab z ktorego biore mastera i musze stwierdzic, ze w poprzednim nie bylo mastera, a jezeli byl to bardzo malo :( Na poprzednim lecialem 7 tyg po 100-150mg 3x ew.Na obecnym (Malay) lece 3-i tydz i juz czuje roznice, jest nabicie miesnie pelnniejsze, ale najbardziej czuc po samopoczuciu, teraz dziala tak jak dziala provi, libido tez [...]
Witam. Metka działa, działa na poprawę nastroju :) Robię mixa: 500 teścia, 450 dd i 100 metki i dziele to na 3x ew. Ładnie zniwelowała pojawiające się przymulenue, lekki dołek od dd. Powoli przymierzam się do redukcji i mam zagadkę. Proszę o radę jak będzie lepiej. Do końca m-ca poleci jeszcze dd. Potem zrobię badania i jeżeli będą ok to myślę, [...]
Greg Johnson wypuścił instruktażówkę o MMA Core Curriculum tzn sprecyzował to co uczył do konkretnej struktury i sposóbu uderzania i kopania, 'poruszania się co nie dziwi ponieważ w ten sposób działa ludzki umysł i proces uczenia się aby coś zostało nauczone musi być metodyczne nie może być choatycznym mixem czegokolwiek jakkolwiek co komu [...]
[...] Vegas, ale nadal współpracuje ze swoim dotychczasowym trenerem. Browne jasno wyjaśnił sytuację: „Edmond nadal jest moim trenerem. On sporo mi pomaga, Edmond jest w stanie co tydzień przyjechać i mi pomagać. Jedyna różnica w porównaniu z dotychczasowymi przygotowaniami jest taka, że odbywają się one nie w jego gymie. Podobnie było, jak [...]
Była możliwość jak RDA wypadł, kvrwa ludzie. Agares - ja to wszystko wiem. Musiałby pójść na pewne kompromisy i zaryzykować. Ja mówię że okazja była, a to że nie było to w terminarzu Pana Aldo to inna sprawa. I jeszcze pieprzenie - "anytime, anywhere" . Aldo chcę mieć rewanż na swoich warunkach - czyli po pełnym campie - i ja to rozumiem, ale [...]
nie wiem czemu miałby walczyć z Rockholdem, jego Bisping znokautował, Werdum nie miałby nic do zyskania. Jak Rockhold chce do ciężkiej to niech pokona pierwsze jakiegoś Omielańczuka (%-)) a potem niech myśli o kimś takim jak Werdum. Dawać Reem vs Werdum 3 o TSa i zobaczymy kto będzie lepszy 2017 Cordeiro muay thai Werdum czy 2017 Greg's EcoReem. W [...]
Każdy typ który wpadnie na dopingu będzie twierdził że suple albo ktoś coś mu podał. Tak pewnie końska maść tak działa. Nie dziwi mnie to bo chodzi o ich karierę no ale nie bądźmy naiwni że tak jest jak oni twierdzą.
http://www.fight24.pl/wp-content/USADA.png mmaimports.com Organizacja USADA przygotowała niespodziankę dla zawodników, którzy przeszli 25 testów z wynikiem negatywnym USADA nagrodzi zawodników, którzy nie zażywają niedozwolonych środków. Organizacja USADA działa w UFC już prawie trzy lata. Ten czas pokazuje, że jest to bardzo pożyteczny program, [...]
[...] jest brak słów po prostu sprawa jest tego rodzaju Łukasz Różański ( jestem jego kibicem %-). ) chłop jest 86 rocznik ma 13 zawodowych ( same wygrane ) walk z czego praktycznie jedną z poważnym i cenionym przeciwnikiem ... Izu Ugonohem bo Alberta Sosnowskiego nie liczę , to już był wrak , cień dawnego Alberta ... reszta same "pampasowce" ( do [...]
DT - Kettle i inne :-)
